Il caldo spesso può essere insopportabile, e prevenire è meglio che curare. Eccovi alcuni facili consiglio per sopportarli al meglio: 

Primo Consiglio:

Limitare il consumo di cibi ricchi di grassi, come salumi, fritture e dolciumi.

Secondo Consiglio:

Fare più pasti leggeri durante la giornata per non avere cali di zuccheri.

Terzo Consiglio:

Bere almeno 1 litro e mezzo d'acqua al giorno anche se non sentiamo lo stimolo della sete.

Quarto Consiglio:

Rinfrescarsi con frutta e verdura fresca e soprattutto cruda, così avremo a nostra disposizione una ricca fonte di vitamine e minerali, utilissimo contro il caldo.

Quinto Consiglio:

Bere oltre ad acqua, centrifughe di frutta e verdura, succhi non zuccherati e cocktail rinfrescanti.

Sesto Consiglio:

Vestirsi con abiti larghi e fibre naturali, come cotone ed evitare fibre sintetiche troppo aderenti.

Settimo Consiglio:

Non uscire, se è possibile, nelle ore più calde della giornata, ovvero dalle 12 alle 16.

Ottavo Consiglio:

Se possibile, sostare in zone dotate di climatizzatori o deumidificatori, altrimenti areare bene le stanze, per cercare di creare correnti.

Nono Consiglio:

Evitare di regolare il climatizzatore con troppa differenza rispetto all'ambiente esterno, per evitare rischi alla salute e fastidiosi dolori muscolari.

Decimo Consiglio:

Evitare di fare sport nelle ore più calde della giornata e preferire il tardi pomeriggio o la sera.

Undicesimo Consiglio:

Consumare cibi freschi, come gelati alla frutta, granite e ghiaccioli. Evitare il consumo di alcol.

Dodicesimo Consiglio:

Riparare il capo con cappello e bandane ed infine riparare gli occhi dai raggi del sole con occhiali da sole.

E' un difficile aggiornamento quello odierno. Abbiamo parlato della "rottura della stagione estiva", si è detto che per il Nord Italia non si potrà avere una rottura alla stabilità atmosferica estiva che non c'è stata.

Il responsabile del cambiamento sarà una goccia d'aria fredda in quota, che innescherà una situazione di maltempo sulle regioni adriatiche e al Sud Italia, mentre al Nord, specie nord ovest, l'evento non sarà avvertito.

Ma che tempo avremo dopo la "rottura dell'Estate"?

Nei primi di Settembre, dovrebbe attenuarsi l'ingerenza delle perturbazioni atlantiche sul Nord Italia e su gran parte d'Europa.

Prenderà rapidamente posizione un doppio nucleo di Alte Pressioni:

uno si ergerà verso le Isole Britanniche, ma presto presenterà segni di debolezza, mentre un secondo massimo di Alta Pressione, decisamente più robusto di quello inglese, si formerà sulla Russia europea e si estenderà gradualmente anche all'Italia.

Nel periodo 2-5 settembre, le regioni del Sud Italia e quelle centrali del versante adriatico avranno tempo incerto, con precipitazioni e temporali che nel trascorrere dei giorni saranno man man sempre meno frequenti, sino ad attenuarsi.

Nelle altre regioni d'Italia avremo bel tempo, quindi tempo soleggiato e senza piogge, con temperature nella media della prima decade di settembre.

Tra il 6 e 10 settembre potrebbe giungere una debole perturbazione verso il Nord Italia, con probabile coinvolgimento anche del Centro, ma l'eventuale peggioramento sarebbe di breve durata, e lascerebbe spazio al ritorno di ampie schiarite.

Tra il 10 ed il 15 settembre ci sarà una diminuzione delle temperature, oltre che la possibilità che ritornino le piogge, ma a carattere sparso, sul Nord Italia.

Per concludere, il dopo "rottura dell'Estate" lascerà condizioni meteo che saranno abbastanza buone per diversi giorni, con temperature piacevoli, e allineate alle medie del periodo.

Al Nord esordirà una sorta di piccola Estate, ma con temperature decisamente prossime alle medie, quindi con assenza di afa.

fonte

It's A Rainy Day

Ice Mc, featuring Alexia, hit mondiale ed indimenticabile

il 2013 potrebbe essere un anno senza estate. Il possibile dramma riguarderebbe in primo luogo la Francia, ma investe senza dubbio anche la Svizzera e l'Italia, in particolar modo l'Italia del Nord. 

In Francia è già un tormentone, non si parla d'altro che delle ultime previsioni del tempo di Cabrol, meteorologo molto seguito in patria, che quindi gode di buona credibilità oltre che fama.
L'esperto ha dichiarato: "Corriamo un serio rischio di vivere un anno senza estate. La colpa? La temperatura dell'acqua troppo fredda. Non solo quella dell'Atlantico ma anche quella del Mediterraneo. E poi la troppa umidità". A questo punto non ci resta che riprogrammare le nostre ferie, magari spingendoci più a sud possibile. Ma, al di là dei rimedi fai da te, resta un grande interrogativo: quanto c'entrano i cambiamenti climatici globali del nostro pianeta con questa strana primavera che sembra un autunno e con questa preannunciata estate mancata?

CURIOSITA' - Anche il 1816 fu storicamente definito, un "anno senza estate" durante il quale gravi anomalie al clima estivo distrussero i raccolti nell'Europa settentrionale, negli stati americani del nord-est e nel Canada orientale. Le aberrazioni climatiche furono causate dall'eruzione vulcanica del Tambora, nell'isola di Sumbawa dell'attualeIndonesia (allora Indie olandesi), avvenuta dal 5 al 15 aprile 1815, eruzione che immise grandi quantità di cenere vulcanica negli strati superiori dell'atmosfera. Nel maggio 1816, invece, il ghiaccio distrusse la maggior parte dei raccolti; a giugno nel Canada orientale e nel New England si abbatterono due grandi tempeste di neve che provocarono numerose vittime.